Termine

Entspannungskurse, Seminare, Ausbildungen und Vorträge in Bonn 2019

Autogenes Training und Entspannung für Erwachsene

  • Kurs E 1
  • Montagabend, ab 20. Januar  2020, 18.00  – 19.15 Uhr, 8 Termine
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kurs E 2
  • Donnerstagabend, ab 23. Januar  2020, 17.45  – 19.00 Uhr, 8 Termine
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten je 125.- €

Autogenes Training Vertiefungskurs

  • Kurs V 2
  • Montagabend, ab 20. Januar 2020, 19.30 – 20.45 Uhr, 8 Termine
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten 125.- €

Autogenes Training und Entspannung für Kinder (und Eltern)

  • Kurs K 1
  • Montagnachmittag, 20. Januar 2020, 16.30 – 17.30 Uhr, 8 Termine
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten: 125.- €

Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

  • Kurs P 1
  • Donnerstagabend, ab 23. Januar 2020, 19.30 – 20.30 Uhr, 8 Termine
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten je 125.- €

Gelassen und sicher im Stress

In diesem Kurs geht es neben dem Erlernen einer Entspannungsmethode und theoretischen Erkenntnissen vor allem um den eigenen Umgang mit Stress und der individuellen Stressbewältigung. Dazu gehören: Ursachen, Merkmale und Erscheinungsformen von Stress, Analyse der persönlichen Stressfaktoren und der individuellen Belastungssituationen, Analyse der eigenen äußeren und inneren Stressoren, Erkundung des eigenen Stresstyps, Selbst- und Zeitmanagementtechniken, Strategien zur Problemlösung und Konfliktbewältigung; Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Programms.Stärkung persönlicher Ressourcen, Anleitung zur Umsetzung der Stressreduktionsübungen im Alltag, Prioritätensetzung und Zielfindung.

  • Kurs G + S 1
  • Mittwochabend, 22. Januar 2020, ab 18.00 – 19.30 Uhr, 8 Termine
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten: 165.- €

Meine Kurse (Grundkurse AT/PM für Erwachsene und Kinder,   Gelassen und sicher im Stress) sind als förderungsfähig im Rahmen der Gesundheitsprävention anerkannt worden. Damit erstatten viele Krankenkassen nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs bis zu 80% der Teilnahmegebühren (bei Kindern bis zu 100%). Fragen Sie bei der Anmeldung doch einfach nach, ob Ihre Krankenkasse dabei ist.

Sie können auch über das Gesundheitsticket Ihre Arbeitgebers mit mir abrechnen: Gesundheitsticket

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Ausbildungen Seminarleiterschein zum/zur KursleiterIn im Autogenen Training (Grundstufe und Mittel-/Oberstufe)

Ich biete in meiner Praxis in Bonn Ausbildungen zum/zur KursleiterIn im Autogenen Training Grundstufe (36 Ustd) und für die Mittel-/Oberstufe (20 Ustd) an. Der Seminarleiterschein für die Grundstufe gilt als Nachweis zur Bezuschussung durch die Krankenkassen, wenn Sie auch einen anerkannten Grundberuf haben. Ab September 2020 brauchen sie ein viel höhere Stundenzahl für Ihre Zertifizierung! Machen Sie jetzt bei mir die AA-Ausbildung und profitieren sie von dem dann geltenden Bestandsschutz.

Die nächsten Termine für den AT-Grundkurs-Kursleiterschein sind

  • Donnerstag/Freitag der 2./3. April 2020 und Do/Fr, der
    7./8. Mai  2020, jeweils 10.00- 18.00 Uhr (1. Tag) und 9.30 – 17.00 Uhr (2. Tag). (36 Ustd)
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten: 450.- €

Der nächste Ausbildungskurs für den AT-Mittel- und Oberstufe-Kursleiterschein ist am

  • Donnerstag/Freitag 28./29. Novmeber 2019, 10.00 – 19.00 Uhr (Do) und
    9.30 – 18.00 Uhr (Fr), (20 Ustd)
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten: 270.- €

Unterkünfte im Umkreis kann ich Ihnen nennen.

Wenn Sie an den Terminen nicht können, sprechen Sie mich bitte an, ich sammele die Anmeldungen und plane dann mit Ihnen neue Termine.

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Seminare in Bonn 2020

Abgrenzen – Begrenzen – Sich öffnen (“Vom heilsamen Umgang mit inneren und äußeren Grenzen”)

Wir brauchen dringend in unserem Leben die Kompetenz, klare und gleichzeitig durchlässige Grenzen aufzubauen. Sich angemessen abgrenzen können, bedeutet auch, immer wieder zu sich selbst zu finden.

  • Welche Grenzen brauche ich in meinem Leben, welche finde ich vor?
  • Wer setzt sie mir?
  • Wie gehe ich mit den Grenzen, der Begrenzungen der anderen um, wie mit meinen eigenen?
  • Was mache ich mit den Begrenzungen auf der Arbeit durch die Struktur oder die Finanzen?
  • Kann ich ganz ohne Grenzen leben und arbeiten?
  • Was kann ich innerhalb fester Grenzen und Strukturen „überhaupt“ erreichen?
  • Wie reagiere ich auf die Grenzenlosigkeit anderer Menschen oder der Einrichtung?
  • Was passiert bei mir, wenn ich Grenzen aufgebe und mich öffne?

Ich biete an, sich mit den genannten Fragen auseinanderzusetzen und seinen eigenen Umgang mit Grenzen zu erfahren bzw. ähnliche  Fragen aus dem eigenen Bereich einzubringen und zu diskutieren

  • Freitag, 6. März 2020, 9.30 – 18.00 Uhr
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg.
  • Kosten 135.- €

„Oh mein Papa….“

Seminar zum eigenen Vater für erwachsene Kinder

Ob wir es annehmen wollen oder nicht, unser Vater beschäftigt uns lange Zeit in unserem Leben und bestimmt dieses auch mit. Unser Umgang mit anderen Menschen, unser Umgang mit Macht, Recht und Gesetzen oder unsere „Standfestigkeit“ in der Welt ist durch die Zeit in der Kindheit mit unserem Vater (mit-)bestimmt.
Auch wenn er vielleicht früher nicht oder nur wenig da war, ist der Wunsch nach ihm und nach seiner Anerkennung für fast alle Menschen ein Thema, das uns lange im Leben bewusst und unbewusst beschäftigt.
In diesem Seminar biete ich an, sich mit dem eigenen Vater auseinanderzusetzen, egal ob er noch lebt oder bereits verstorben ist, oder ob der Kontakt gut ist oder im Streit abgebrochen wurde.
  • Folgende Themen möchte ich bearbeiten:
    – Was habe ich geliebt an ihm, wofür habe ich ihn (kurz oder länger) gehasst?
    – Was hat er mir mit in mein Leben gegeben, was hätte ich mir von ihm gewünscht?
    – Wo hätte er anders sein, anders reagieren sollen?
    – Wie möchte ich heute – wenn das noch geht – den Kontakt zu ihm gestalten?
    – Was möchte ich ihm noch mitteilen?
    – Wie taucht er heute noch bewusst oder unbewusst in meinem Leben auf?
    – Was ist sein Vermächtnis am mich? Was lebt in mir weiter?
    – Meine Klagemauer und die Wand der Würdigung
  • Freitag, 5., 17.00 – 21.30 Uhr und Samstag, 6. Juni 2020, 10.00 – 18.00 Uhr
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten 195.- €

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Intensivtag Entspannung

  • Einführung in verschiedene Entspannungstechniken ein wie Autogenes Training, zur Progressiven Muskelentspannung, zu einer geleiteten Atemübung, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Mentalen Übungen, Fantasiereisen, Klangreisen, Reise zum Wohlfühlort. Infos zu Stress.
  • Samstag, den 28. März 2020, 10.00 – 18.00 Uhr
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten 95.- €

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 Schnuppertermin Klangschalen kennen lernen, Klangreise und Klangmassage

  • Dieses ist ein Angebot, erste Erfahrungen mit Klangschalen, Klangreisen und Klangschalenmassage zu machen und ihre Wirkung kennen zu lernen. Sie können sich im Geben einer Klangmassage ausprobieren.
  • Sonntag, 29. März 2020, 10.00 – 17.00 Uhr
  • Ort: Praxis Lebenswege, Klemens-Hofbauer-Str. 37, 53117 Bonn-Auerberg
  • Kosten 75.- €

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Ausbildungen/Seminare außerhalb von Bonn 2020

Fortbildung zur/zum Burn-Out-BeraterIn

In Kooperation mit Paracelsus Heilpraktikerschulen. Für weitere Informationen oder eine Anmeldung bitte einfach auf das Banner unten oder auf den Link unter dem Termin klicken.

  • Dienstag, ab 11. Februar 2020, 16.30 – 21.00/21.30 Uhr, 7 Termine bis April, 40 Ustd.
  • Ort: Paracelsus Schule Koblenz, Casinostrasse 47

Paracelsus Koblenz